10 daagse ayurveda-hormoonreis naar Sri Lanka

Wij weten meestal maar weinig van wat al die hormonen in ons lichaam doen. Gevolg is dat we onbewust vaak onze eigen gezondheidsklachten creëren of verergeren, omdat we door de dingen die we doen een disbalans in onze hormonen veroorzaken of vergroten. Stress is daar een voorbeeld van en ongezonde voeding.

Sprankel! organiseert daarom voor vrouwen van wie hun hormonen uit balans zijn of die denken dat dit wel eens zo zou kunnen zijn, deze unieke ayurveda hormoon reis naar Sri Lanka, waarin je naast ayurvedische behandelingen ook veel kennis over jouw hormoonsysteem krijgt! De inzichten die je hierdoor opdoet, zorgen er bijna altijd voor dat het gemakkelijker wordt ook thuis je hormonen beter in balans te houden.

Ayurveda is een Indiase gezondheidswetenschap die al 5.000 jaar bestaat en letterlijk ‘Wetenschap van het leven’ betekent. Alles in de ayurveda draait om balans in het lichaam en in het leven, dus ook om de hormoonbalans. Daarom is een ayurveda kuur is dan ook zo geschikt om je hormonen weer meer in balans te krijgen en je (nog) beter te voelen.

7 redenen om mee te gaan!

Dagelijks vijf heerlijke massages, olie- en stoombehandelingen die je hormonen weer meer in balans brengen en die door deskundige therapeuten op authentieke ayurveda wijze worden gegeven. Enorm genieten en je voelt je na tien dagen als herboren!
Verblijf in een paradijselijke omgeving. Health resort Nature Lanka ligt in een prachtige tuin aan een bijna verlaten strand. Waar kun je dan ook beter ervaren wat rust voor je hormoonbalans en daarmee je gezondheid kan doen!
Ieder ochtend yoga (ook als je nog nooit yoga hebt gedaan) met een prachtig uitzicht op zee en op de opkomende zon die door de palmen schijnt!
Meerdere persoonlijke consulten van de ayurvedische arts en de hormoonfactor coach, zodat je tips en adviezen speciaal voor jou op maat krijgt!
Kennis over wat hormonen allemaal doen in jouw lichaam en hoe belangrijk het voor je gezondheid is dat ze in balans zijn. Je gaat dan ook met veel inzichten over jouw hormonen en hoe je ze beter in balans kunt houden weer naar huis!
Ayurvedische maaltijden vol gezonde voedingsstoffen die je laten ervaren wat gezonde voeding voor je lichaam doet!
De mogelijkheid om ayurveda behandelingen in een land van herkomst te ondergaan. Sri Lanka is een prachtig land waarvan je zeker ook het één en ander kunt zien als je dat wilt!

Kortom deze reis geeft je gezondheid een enorme boost. Maar is zeker ook een periode van enorm genieten van alle heerlijke behandelingen en de prachtige omgeving!

Programma

Transport van en naar de luchthaven van Colombo (ongeveer 3,5 uur rijden).
Alle overnachtingen in een 1-persoonskamer (8).
Ayurvedisch vol-pension (drie maaltijden per dag) voor alle dagen in ayurveda health resort Nature Lanka.
Zoveel water en ayurvedische thee (specifiek voor jouw lichaamstype) als je wilt.
Persoonlijk consult bij aankomst en vertrek met een ayurvedische arts, waarin ook je lichaamstype (dosha) bepaald wordt (in het Engels).
Een behandelplan specifiek gericht op het verbeteren van hormonale disbalansen bij vrouwen. Dat is inclusief de benodigde ayurvedische kruidenmedicamenten.
Zeven dagen lang vijf ayurvedische behandelingen per dag (bv lichaamsmassage met kruidenolie (door één of twee therapeuten gegeven), hoofdmassage, rugmassage, (stoom)kruidenbaden, shirodara (straaltje warme olie over je voorhoofd) etc.
Dagelijks een yogales.
Een of twee persoonlijke consulten (al gelang de behoefte) met hormoonfactor coach Anita Eggink met daarin tips en adviezen hoe om te gaan met jouw hormonale disbalans in het normale dagelijkse leven in Nederland, hoe je je hormoonbalans verder kunt verbeteren en hoe je een hormonale disbalans zoveel mogelijk kunt voorkomen.
Een lezing van een ayurvedische arts over ayurveda en een goede hormoonbalans (in het Engels).
Twee lezingen van hormoonfactor coach Anita Eggink over verschillende oorzaken van een hormonale disbalans en wat je eraan kunt doen om de balans te verbeteren en verbeterd te houden. Zowel specifieke vrouwelijke hormoonproblematieken als de gevolgen van te veel stress voor je hormoonbalans komen aan de orde. Inzicht in hoe je hormoonhuishouding functioneert helpt vaak enorm om je hormonen beter in balans te houden.
Een ayurvedische kookles indien gewenst.